アラウンドバースボディケア・スクール

一般社団法人 アラウンドバースボディケア協会認定校

マタニティ整体

エクササイズの正しい教え方

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本日の講義はエクササイズについて。

産後の身体を取り戻していくためには、エクササイズは非常に重要です。

 

コツバンキョーセーのセンセーに任せておけば、

後は何もしなくても私の身体は元どおりになれる……?

 

もちろんそんなわけはありません。

私たちの施術とクライアント自らが実施するエクササイズは表裏一体にして一心同体。

どちらが欠けてもベストな状態を導くことはできません。

まずはそのことをしっかりクライアントに理解してもらうことから始まります。

 

そしてここからが大切なのですが、私たちセラピストにとって必要なのは、単に数多くのエクササイズを網羅することではありません。

我々はエクササイズを「やる」側ではなく「教える」側です。

更にいうならば「教える」だけでもダメです。

クライアントに「教えたエクササイズを確実に実施してもらう」側でなくてはいけません。

 

単に知識を提供するだけでいいのなら、本に書いて売ればいいだけのこと。

セラピストとしてクライアントと向き合い直接指導する身としてはそこから更に一歩踏み込んで、エクササイズひとつひとつに対して具体的なやり方はもちろんのこと、それが身体のどこに効果があるのか、どのようなやり方で、どのタイミングでおこなうのがベストなのか、といった正しい処方箋をも提供しなければいけません。

そしてさらには、それを続けていくことで身体にどのような変化が起こるのか、ということをビジョンとしてしっかりと示す。

それによって本人のモチベーションを高めて、実行継続してもらうことが何よりも大切になります。

 

  1. 日常生活の中で積極的に改善していけるようなエクササイズを提案し、
  2. 実行継続していけるようにモチベーションを高めていく
  3. いわばプライベートの習慣までを変化させてしまう!

 

当スクールでは、そういった部分にまでしっかり踏み込んでいけるエクササイズの提案方法をお伝えしています。

積み重ねていけば必ず身体は応えてくれます。

しっかりクライアントに還元してあげてくださいね。

 

あ、効果的なエクササイズが知りたい!という方がいらっしゃいましたら、

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